姐妹法:兄弟姐妹的竞争帮助两名女性在他们之间失去了28块石头

日期:2017-07-01 02:03:37 作者:易蟥 阅读:

<p>在他们之间体重50磅7磅的两个肥胖姐妹受到启发,失去了他们死去的祖父的第28个,他们声称在30岁的梦想姐妹Ira Isak和29岁的Esme Isak一起生活在一起,一起做所有事情,与年龄相差仅一年的人,总是享受着健康的竞争水平所以当艾拉在22尺7磅的石头上倾斜尺度时,决定她想要塑造,25石埃斯梅也报名参加健身房 - 比赛是在他们的兄弟姐妹之间的竞争意味着他们竞争对抗松弛,相互刺激,共同减轻了28块石头两者都设法缩小到令人惊叹的大小10 Ira说:“我不介意我们兄弟姐妹的竞争 - 毕竟,它给了我们我们梦想的身体在一起,是完美的双重行为“伦敦布罗姆利的竞争姐妹们都在皇家音乐学院一起学习音乐艾拉说:”我们在教育期间总是相互竞争我们总是互相打蛋并试试o鼓励对方但是我们每个人都想继续努力让对方变得更好2006年,当他们的祖父去世时,他们分享了同样的心碎为了应对巨大的悲痛,艾拉和埃斯梅都开始安慰进食这对夫妇会吃巧克力,蛋糕大碗意大利面艾拉说:“我祖父去世前我们非常活跃</p><p>我们做了很多运动,并且总是唱歌”他的死很痛苦我们把忙碌的生活搁置起来,只是坐在家里吃饭我们不再看见了人们,活跃和唱歌“我们很沮丧,我认为吃一些油腻的食物会让我们感觉好一点”到2009年,艾拉已经从16岁到24岁吃掉了自己的方式,将体重降至22英尺8磅,而埃斯梅已经达到了惊人的第25个2磅然后一天晚上,两个女人对他们的爷爷有着同样的梦想,艾拉说:“有一天晚上,我梦见我的祖父告诉我他很失望Esme和我在他去世后刚刚放弃了”正如我所说的那样埃斯梅关于我的梦想她开始完成我的所有句子她和我有着同样的梦想,这很奇怪“甚至颜色和风景都是一样的两个梦都发生在玫瑰花园里”我们都认为足够了我们需要让我们的生活重回正轨我们知道我们需要从减肥开始“绝望改变,艾拉签约到当地的健身房Esme也加入了,两人开始竞争,看看谁可能失去最大的重量这对开始运行,骑自行车和举重,艾拉和埃斯梅一直在互相锻炼,他们开始研究健身和营养,并为瘦鸡肉和沙拉放弃了含有碳水化合物的面食菜肴艾拉说:“前几年很难 - 我一直把自己当作脂肪食物但是一旦我们对营养进行了分类,那么重量开始下降“我们都通过它互相帮助我们在冰箱上放了一个小铃铛,每当我们中的一个去拿东西时,另一个会跑到厨房检查我们是sti饮食“Esme和我一直在检查我们失去了多少体重,看看谁能失去最多的Esme在我之前失去了很多,但它促使我继续尝试”现在六年来在驱动姐妹的健康竞争中已经看到它们都降到了九块半石头,综合减重28块石头都缩小到了十分苗条,令人难以置信,两人都有资格作为私人教练,现在正在追求造型事业,Ira说:“感觉伟大的时候我们开始看到进步我记得第一次穿上比基尼我感到很惊讶 - 我从未想过我会这样看“我们现在都感到非常自信我们的生活充满了忙碌的模特,训练和歌唱”Esme我非常亲密 - 一个真正的双重行为我们都互相帮助到达我们想要的生活中的地方“在减肥之前,两个姐妹都会吃早餐麦片,金枪鱼面食和夹克土豆午餐和米饭和咖喱外卖晚餐他们一整天巧克力,薯片和一大堆饼干的零食现在Ira和Esme早餐吃碎牛肉,椰子油和蔬菜一起煮熟的白色鱼和午餐吃鸡肉和红薯他们偶尔会在花生酱的年糕上点心两餐之间,埃斯梅说:“我知道如果没有艾拉和我一起做,我就永远无法失去所有这些体重 “有很多次我们一起努力,甚至在没有她的支持的情况下也做不到这一切”竞争让它变得更有趣,它让我们真正享受正在做的事情这是一场友好的竞争,我们不放如果艾拉正在努力工作那么我也想努力工作,如果有什么事情这个旅程让我们更加紧密地联系在一起“我现在感觉自己好多了,不仅仅是在身体上,